JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，被广泛应用于Web应用程序和移动应用程序中。

JSON格式的数据类似于键值对，由一个键和对应的值组成，中间使用冒号隔开，键值对之间使用逗号隔开，最外层使用大括号括起来。

JSON数据的优点在于其简洁性和易读性。相比于XML格式，JSON格式的数据更加紧凑，可读性更好。这也使得JSON在移动应用程序中的应用更加广泛。

在JavaScript中，JSON格式的数据可以通过JSON对象进行解析和操作。通过JSON.stringify()方法可以将一个JavaScript对象转换为JSON格式的字符串，而通过JSON.parse()方法可以将一个JSON格式的字符串转换为JavaScript对象。

除了JavaScript，JSON格式的数据还可以被其他编程语言解析和操作，如Java、Python、PHP等。这使得JSON成为了一种通用的数据交换格式，被广泛应用于不同编程语言和应用领域之间的数据传输和交换中。

需要注意的是，由于JSON格式的数据只支持基本数据类型和数组、对象类型，因此在使用JSON进行数据交换时，需要对数据类型进行严格的定义和转换，以避免出现数据类型不匹配的错误。

总之，JSON作为一种轻量级的数据交换格式，具有简洁性、易读性和通用性等优点，在现代Web应用程序和移动应用程序中得到了广泛的应用和推广。

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